黄ぐすみとは？

【黄ぐすみ】

顔色が悪く見えたり、老けて見えたり、透明感を感じなかったり、黄色っぽくくすんでみえたり、、、このような肌悩みを抱えていませんか？その原因は[黄ぐすみ]かもしれません。
肌が黄色味を帯び、透明感が失われて暗くくすんで見えてしまう要因のひとつと考えられます。

▼黄ぐすみの原因
・糖化
食事から摂取した糖が体内に余り、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンというたんぱく質と結合してしあうこと。シミやシワなど肌老化の原因にもなります。
・カルボニル化
紫外線などの刺激で生成した活性酸素などで脂質が酸化し、その際に生成する分解物質がコラーゲンなどのたんぱく質と結合してしまうこと。シミや肌荒れを引き起こす恐れがあります。

▼予防方法
・紫外線を防ぐ
紫外線だけでなく、大気中に舞うほこりやPM2.5、花粉などの微粒子が肌に付着することで、カルボニル化の原因となる脂質を酸化させる活性酸素が過剰に発生します。
日差しの強い夏場だけでなく、年間を通して日常的に室内でも紫外線対策を行いましょう！
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・適切なスキンケア
肌の乾燥は糖化やカルボニル化を促進させてしまうだけでなく、肌からツヤも奪ってしまいます。さらにそれだけでなく、肌のターンオーバーが乱れる事で黄ぐすみにつながる恐れがあります。
洗顔後すぐに化粧水や美容液、クリームなどでお肌を十分に保湿しましょう。
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・ビタミンB1やB６を摂取する
ビタミンB1には糖質の代謝を促し、陶かを予防する効果があり、ビタミンB６は皮脂の分泌を調節しお肌の健康を保つ効果が期待できます。これらのビタミンを積極的に摂り、黄ぐすみを防いで透明感ある美肌を目指しましょう！
●ビタミンB１を多く含む食べ物→豚肉、鶏肉、ナッツ、大豆、穀物類
●ビタミンB6を多く含む食べ物→サーモン、バナナ、アボカド、パプリカなど

改善・対策をして透明感あるお肌を手に入れましょう♪

メディカルサンテロッソ