老け見えの原因！酸化とは

【酸化・抗酸化】

#酸化 とは？
簡単に言うと細胞が錆びること

取り込んだ酸素の一部は体内で免疫機能として働く#活性酸素 になりますが、過剰に増えると細胞を傷つけ老化の原因になります。

▼活性酸素が及ぼす悪影響

・肌トラブル（しみ、シワ、たるみ）
・白髪、髪のパサつき、ダメージ
・アレルギー、アトピー
・生活習慣病
・血管の病気の恐れ
・倦怠感、疲れやすい
・ガン　など

とくに肌トラブルが1番起こりやすいと言われています。

▼酸化の原因
紫外線、ストレス、お酒、たばこ、農薬、添加物などの摂取、激しい運動、電磁波、睡眠不足や生活習慣の乱れなど…

酸化は老化を加速し、病気のもとになります。

私たちの体には元々抗酸化作用があり体の錆びつきを防ぐ機能を持っていますが、その機能は20代をピークに低下していき、40代から急激に衰えていきます。
いつまでも元気で若々しくいるには#抗酸化 は必須です！！

酸化を防ぐには
・紫外線対策
・ストレスを発散させる
・生活習慣の改善　
・抗酸化作用のある食べ物やサプリを摂取する
・抗酸化作用のある美容成分の入ったスキンケアを使う

紫外線の多いこの季節は活性酸素のケアは必須です！生活習慣を見直しながら、抗酸化作用のある美容成分や食材を取り入れて、サビない身体作りを目指しましょう

メディカルサンテロッソ