秋の乾燥肌

【秋の乾燥肌】

涼しくなり始めるとやはり乾燥が気になりますよね。
秋になると、冬に向けて湿度が下がっていくため、空気の乾燥からお肌も乾燥しがちです。
しかし、空気だけが原因ではありません！

実は夏に受けた紫外線ダメージによるお肌のバリア機能の低下も原因の一つなのです。
夏の紫外線などの影響で、秋にお肌は1歳年をとると言われています。

冬に備えて今が大切！

夏のダメージが蓄積した10月のお肌はとっても敏感な状態です。今のうちから潤いケアをしてあげることで迫り来る冬の乾燥を乗り切りましょう◎

▼秋の乾燥肌対策

・紫外線対策を徹底する
夏が終わったとはいえ、お肌は絶えず紫外線にさらされています！徹底した紫外線対策でお肌のバリア機能低下を防ぐことで、秋の乾燥からお肌を守りましょう！
夏の紫外線ダメージを経て疲れ切った秋のお肌には低刺激の日焼け止めを選ぶことがおすすめです。

・洗顔は強く擦らず、優しく
お肌の摩擦はバリア機能の低下に繋がりやすく、結果として乾燥肌をもたらしてしまいます。
汚れを落とすためにゴシゴシ擦るのはNG！
たっぷりの泡で優しく洗うことを意識しましょう。
お湯で洗い流すのは乾燥を招いてしまうため、お湯もNGです×
30～35度のぬるま湯で洗い流すことがおすすめです。

・保湿を徹底する
浸透力の下がる秋の肌は夏と同じケアでは効果が下がります。いつもより多めに保湿を行ったり、化粧品を潤い成分の多い保湿化粧品に切り替えたりして、たっぷり保湿ケアを行うことが大切です。

・栄養素の摂取でターンオーバーを整える
体の内側からのケアも重要です。タンパク質、ビタミンA、B群、C、E、亜鉛などの栄養素が重要です。これらは肌の新陳代謝やハリを保つ効果があり、肉、魚、豆類、緑黄色野菜、柑橘類などに含まれています。

・部屋の湿度を上げる
秋から冬にかけて湿度が下がるため空気も乾燥します。空気の乾燥からお肌も乾燥しがちになります。お部屋の湿度を上げ、乾燥を予防しましょう。

サンテロッソでは秋の乾燥肌でお悩みの方におすすめのフェイシャルメニューもございます。
ご自宅のケア+サロンケアを取り入れるとよりお肌の乾燥やトラブルもはやく改善されます♪

お気軽にご相談下さい。

メディカルサンテロッソ