ファスティング

こんにちは♪

本日はファスティングについてのお話です(^^)

ファスティングには「断食」という意味だけでなく、身体の胃や腸などの消化器官を休ませてあげるという意味もあります。
体内に吸収された食品添加物や残留農薬などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べすぎなどにより疲れ切った消化器官を休ませ、腸内環境を整えます！

ファスティングのメリット

●脂肪燃焼
新陳代謝を活発にして、脂肪を燃焼。
●免疫力の回復
白血球が活性化し、免疫力を高めます。
●デトックス
脂肪に溜まった毒素を取り除きます！
●味覚の正常化
食べ物をより美味しく感じるように！
●血液の浄化
コレステロール値が下がり、血液がサラサラに
●肝臓の浄化
疲れた肝臓を休ませ、解毒作用が回復
●思考能力の向上
脳の毒素が排出され、思考がスッキリ！
●腸の洗浄
宿便を排出し、腸をキレイに
●肌がキレイに
腸内環境が整うことでお肌もキレイに

ファスティングは古くから医療、健康を目的として行われていました(^^)
正しいファスティングは健康に良く、身体も心もデトックスされ、すっきりします★

ファスティングに興味がある！という方、お気軽にご相談ください♪

メディカルサンテロッソ

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