ストレスと肌荒れ

【ストレスと肌荒れ】

ストレスにより自律神経が乱れると肌に悪影響を与えます。
自律神経が乱れると、脳の血流が低下し血行が悪くなり肌に十分な栄養が届きにくくなります。
ターンオーバーの乱れ→肌機能の低下→肌の不調が連鎖→肌トラブル

ストレスは精神的なストレスだけではありません。
・気温の変化
・花粉などのアレルゲン
・睡眠不足など

ストレスを上手にケアして自律神経を乱さないように心がけましょう。
運動やストレッチ、湯船につかったり、マッサージ、音楽を聴いたり、読書など、自分に合ったストレスケアを見つけましょう♪

ケアしても中々美肌になれない！と悩んでいる方は『自律神経を整える』を意識してみて下さい。
季節の変わり目は何かと忙しく、肌も心も揺れ動く季節。美肌のために自律神経を整えましょう♪

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